top of page
Buscar
Sérgio Maurício
22 de mai. de 20181 min de leitura
Dicas pré-maratona
- cuidado com os “excessos” nos eventos sociais! - não tente compensar treinos que não teve tempo fazer; - pegue leve nas demais...
156 visualizações0 comentário
Sérgio Maurício
8 de jan. de 20182 min de leitura
Fascite plantar tem cura?
fascite plantar Terror de muitos corredores, é uma inflamação que ocorre na planta do pé, mais comum no calcanhar, sendo a dor pior no...
127 visualizações0 comentário
Sérgio Maurício
8 de abr. de 20172 min de leitura
Tênis minimalistas podem lesionar corredores mais pesados e de longas distâncias
Há alguns anos, a moda dos tênis de corrida minimalistas veio para bagunçar um pouco a cabeça dos corredores quanto ao que fazer. Muitos...
92 visualizações0 comentário
Sérgio Maurício
20 de mai. de 20162 min de leitura
Estudo mostra que prática regular de exercícios pode prevenir 13 tipos de câncer
Que exercícios físicos trazem benefícios já sabemos há muito tempo. Porém nesta semana (16 de maio) foi publicado um artigo no Journal of...
17 visualizações0 comentário
Sérgio Maurício
8 de mar. de 20161 min de leitura
Por que aquecer antes do treino?
Vivemos dentro de uma rotina corrida, em que nossos horários são encaixados como peças de Lego! Muitas vezes, por pressa, logo queremos...
22 visualizações0 comentário
bottom of page